Who works with me? :D

by - 2/17/2014

Hej.!

     Dzisiaj pierwszy dzień w szkole. Strasznie mi się ciągnął czas... myślałam, że usnę w tej szkole. Od razu mieliśmy sprawdzian... ;/ Nie jestem zadowolona. Ale wkrótce zadzwonił dzwonek i byliśmy wolni. Nie wiem, czy dam rade wstać jutro na wf o 7.45 ;/
     Dziś od sześciu tygodni stanęłam na wadze. Co się okazało? Że schudłam! :D Przed dietą ważyłam ponad 53 kg. Teraz ważę 50,2 kg ;-) Od dzisiaj zaczynam także ćwiczenia. Dla ścisłości biorę się za A6W. Ileż to razy do tego przystępowałam? Ale tym razem pociągnę trening do końca. Skoro na diecie jestem szczerze od 6 tygodni.. to  właśnie 6 tygodniowe ćwiczenia wytrzymam ;-)
    Muszę sobie wydrukować kartkę z ćwiczeniami rozpisanym treningiem na 6 tygodni ;-) Wklejam go na bloga, jeśli ktoś chce sobie również wydrukować ;-)
Kto ćwiczy ze mną?




Kto ćwiczy ze mną? :D



You May Also Like

15 komentarze

  1. Zaczynam ćwiczyć! :P
    Dzięki za rozpiskę :*

    ReplyDelete
  2. ja niestety nie mogę robić takich ćwiczeń...jestem szczupła, mam płaski brzuch ale trochę mięśni każdemu by się przydało ;)

    ReplyDelete
  3. dużo osób odradza 6W ponieważ jest niezdrowe dla kręgosłupa :-)

    ReplyDelete
  4. Robiłam to przez 9 dni i już schudłam 1kg i widoczne były lekko mięśnie, ale mam krzywy kręgosłup, więc musiałam przestać..
    mybeautifuleveryday.blogspot.com

    ReplyDelete
  5. Ja nie mogę robić takich ćwiczeń, bo za bardzo obciążają mój kręgosłup, z którym mam problemy/

    ReplyDelete
  6. ja kiedys robilam a6w ale szybko mi sie znudzila
    teraz zawziecie robie brzuszki i cwiczenia na posladki
    ja w sumie nie chce schudnąć, chciałabym ujedrnic moje lekko kluskowate ciało ;3

    ReplyDelete
  7. gratuluje i życzę powodzenia i wytrwałości w ćwiczeniach ;)

    Tak o wygranej informuje na blogu :)

    ReplyDelete
  8. Powodzenia w ćwiczeniach! :)
    Ja jednak jestem za bardzo leniem aby ćwiczyć.. :D
    Ale czasami poćwiczę poprzez PS3 jednak nie systematycznie :)

    ReplyDelete
  9. Ja niestety nie,jestem za leniwa :D Jednak Tobie życzę powodzenia:)

    ReplyDelete
  10. Powodzenia w ćwiczeniach.Ja to kiedyś robiłam przez cały miesiąc,ale źle i na odwal i nic mi to nie dało:)

    ReplyDelete
  11. Nie polecam a6w. Podobno krzywi kręgosłup i z własnego doświadczenia wiem, że efektami nacieszysz się najwyżej miesiąc ;)

    zdjęcie po prostu wtopiłam w photoshopie :)

    ReplyDelete
  12. Ja podziękuję.. :D Robię inne ćwiczenia. Szóstkę Weidera omijam szerokim łukiem..

    ReplyDelete
  13. Odradzam A6W, strasznie działa na kręgosłup i mówię to na własnym przykładzie. Jest milion łatwiejszych, mniej męczących i ciekawszych ćwiczeń. Do tego szybciej widać efekty. :)

    ReplyDelete