Who works with me? :D
Hej.!
Dzisiaj pierwszy dzień w szkole. Strasznie mi się ciągnął czas... myślałam, że usnę w tej szkole. Od razu mieliśmy sprawdzian... ;/ Nie jestem zadowolona. Ale wkrótce zadzwonił dzwonek i byliśmy wolni. Nie wiem, czy dam rade wstać jutro na wf o 7.45 ;/
Dziś od sześciu tygodni stanęłam na wadze. Co się okazało? Że schudłam! :D Przed dietą ważyłam ponad 53 kg. Teraz ważę 50,2 kg ;-) Od dzisiaj zaczynam także ćwiczenia. Dla ścisłości biorę się za A6W. Ileż to razy do tego przystępowałam? Ale tym razem pociągnę trening do końca. Skoro na diecie jestem szczerze od 6 tygodni.. to właśnie 6 tygodniowe ćwiczenia wytrzymam ;-)
Muszę sobie wydrukować kartkę z ćwiczeniami rozpisanym treningiem na 6 tygodni ;-) Wklejam go na bloga, jeśli ktoś chce sobie również wydrukować ;-)
Kto ćwiczy ze mną?
15 komentarze
Zaczynam ćwiczyć! :P
ReplyDeleteDzięki za rozpiskę :*
ja niestety nie mogę robić takich ćwiczeń...jestem szczupła, mam płaski brzuch ale trochę mięśni każdemu by się przydało ;)
ReplyDeletedużo osób odradza 6W ponieważ jest niezdrowe dla kręgosłupa :-)
ReplyDeleteRobiłam to przez 9 dni i już schudłam 1kg i widoczne były lekko mięśnie, ale mam krzywy kręgosłup, więc musiałam przestać..
ReplyDeletemybeautifuleveryday.blogspot.com
Ja nie mogę robić takich ćwiczeń, bo za bardzo obciążają mój kręgosłup, z którym mam problemy/
ReplyDeleteja kiedys robilam a6w ale szybko mi sie znudzila
ReplyDeleteteraz zawziecie robie brzuszki i cwiczenia na posladki
ja w sumie nie chce schudnąć, chciałabym ujedrnic moje lekko kluskowate ciało ;3
gratuluje i życzę powodzenia i wytrwałości w ćwiczeniach ;)
ReplyDeleteTak o wygranej informuje na blogu :)
Powodzenia w ćwiczeniach! :)
ReplyDeleteJa jednak jestem za bardzo leniem aby ćwiczyć.. :D
Ale czasami poćwiczę poprzez PS3 jednak nie systematycznie :)
Ja niestety nie,jestem za leniwa :D Jednak Tobie życzę powodzenia:)
ReplyDeletePowodzenia w ćwiczeniach.Ja to kiedyś robiłam przez cały miesiąc,ale źle i na odwal i nic mi to nie dało:)
ReplyDeletePowodzenia! :)
ReplyDeleteNie polecam a6w. Podobno krzywi kręgosłup i z własnego doświadczenia wiem, że efektami nacieszysz się najwyżej miesiąc ;)
ReplyDeletezdjęcie po prostu wtopiłam w photoshopie :)
Gratulację.! :D
ReplyDeleteJa podziękuję.. :D Robię inne ćwiczenia. Szóstkę Weidera omijam szerokim łukiem..
ReplyDeleteOdradzam A6W, strasznie działa na kręgosłup i mówię to na własnym przykładzie. Jest milion łatwiejszych, mniej męczących i ciekawszych ćwiczeń. Do tego szybciej widać efekty. :)
ReplyDelete